Daylight - Worry Less voor iPhone

Daylight - Maak je minder zorgen: Een digitaal programma om angst te verminderen

Daylight is een digitaal programma dat is ontworpen om mensen te helpen angst te begrijpen en te verminderen. Ontwikkeld door klinische psychologen, onderzoekers en vertrouwde academische instellingen, biedt Daylight een handige en effectieve oplossing voor het beheersen van angst. Met slechts 10 minuten of minder per dag kunnen gebruikers toegang krijgen tot hapklare, interactieve smartphone-sessies die naadloos passen in hun dagelijkse routine.

Een van de belangrijkste kenmerken van Daylight is de gepersonaliseerde aanpak. Het programma biedt suggesties op het moment zelf op basis van individuele behoeften en regelmatige check-ins om de voortgang van gebruikers te begeleiden. Door bewezen cognitieve en gedragstechnieken te integreren, rust Daylight gebruikers uit met levenslange vaardigheden om spanning te verminderen, angstige gedachten te herformuleren en angst effectief te beheersen.

Klinische onderzoeken hebben de effectiviteit van Daylight aangetoond bij het verminderen van angst. In slechts drie weken tijd ervoeren gebruikers een afname van angst en na 10 weken bereikte 71% klinische verbetering. Gebruikers hebben het programma geprezen vanwege het gebruiksgemak en de minimale tijdsbesteding, waardoor ze een sessie in slechts 5-10 minuten kunnen voltooien wanneer ze zich angstig of gestrest voelen.

Download vandaag nog Daylight en ontdek de levensveranderende mogelijkheid om controle te krijgen over je angst. Houd er rekening mee dat een Daylight-account via je werkgever of zorgverzekering vereist is om de app te gebruiken. Voor meer informatie en veiligheidsgegevens kun je terecht op de Geschiktheidspagina op hun website.